Tehnik Bermain Pukulan Tenis Meja

Tehnik Bermain Pukulan Tenis Meja

Olahraga,Generasi.co.id,- Tenis meja atau pingpong adalah suatu olahraga yang dimainkan oleh dua pasangan (ganda) atau dua orang (tunggal) yang berlawanan. Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet,sebuh bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja.Induk olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis meja di Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tenis Federation).

1. Memegang bet :
Berikut ini adalah teknik dasar memegang bet pada permainan tenis meja.

Teknik memegang bet seperti berjabat tangan (shakehand grip), teknik ini banyak digunakan oleh para pemain professional karena sangat populer di negara-negara Eropa.

Dengan cara ini,seorang pemain dapat menggunakan kedua sisi bet.Teknik memegang bet seperti memegang tangkai pena (penhold grip).teknik ini juga dikenal dengan nama Asia grip, walaupaun banyak pemain Asia menggunakan teknik shakehand grip.Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang digunakan.

Teknik seemiller grip,teknik ini juga banyak digunakan oleh kalangan professional dalam tenis meja. Seemiller grip juga disebut dengan American grip, yang merupakan versi dari Shakehand grip.

Cara memegangnya hampir sama dengan shakehand grip tapi bedanya bet bagian atas diputar dari 20-90 dejarat ke arah tubuh. Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.

2. Pukulan Forehand dan Backhand :
a. Melakukan pukulan Forehand dan Backhand lurus Bola dilambungkan ke teman.Dilakukan berpasangan atau kelompok.Yang telah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.

b. Melakukan pukulan Forehand dan Backhand menyilang meja
Bola dilambungkan oleh teman dan cara dipantulkan ke meja dan dengan pukulan servis.Dilakukan berpasangan atau kelompok.Yang telah melakukan pukulan backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.

3. Servis :
a. Servis forehand dan backhand lurus bidang servis.Dilakukan berpasangan/berkelompokYang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

b. Servis forehand dan backhand.secara menyilang Dilakukan berpasangan/kelompok Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

c. Servis forehand dan backhand ke sasaran.Dilakukan berpasangan/kelompok Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

4. Smash :
a. Smash forehand
Posisikan kaki kiri berada di depan, dan kaki kanan di belakang. Miringkan badan sedikit ke kanan sehingga berat badan bertumpu pada kaki kanan.Tarik lengkan kebelakang, pinggang sedikit dimiringkan ke kanan.Setelah bola memantul dan mencapai titik teratas, mulai ayunkan lengan dari bawah ke atas, pukul dan tekan bola ke bawah dengan bantuan pergelangan tangan.

b. Smash backhand
Posisikan kaki kanan di depan, sementara kaki kiri di belakang. Miringkan badan sedikit ke kiri sampai pundak kanan menghadap meja.Tarik lengan bawah ke kiri, ke belakang dan lebih tinggi dari meja. Setelah bola memantul dan mencapai titik paling atas, ayunkan lengan bawah ke depan arah kanan dan pukul bola.Pergelangan tangan dapat membantu menekan bola serta mengatur arah, dan berat badan berpindah dari kiri ke kanan.

Ukuran meja lapangan tenis meja :
– Panjang dan lebar meja :  274 cm dan 152,5 cm.
– Tinggi meja dari lantai lapangan : 76 cm.
– Tebal garis sisi : 2 cm.
– Luas : 4,1785 meter persegi.

Ukuran tiang net dan jaring net tenis meja :

– Panjang net : 183 cm.
– Lebar/tinggi net : 15,25 cm.
– Jarak meja ke Tiang : 15,25 cm.
– Luas net = 0,279075 meter persegi.

Permainan tunggal :
Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2.Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2.misal: 15-13, 18-16.

Permainan ganda :
Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.Servis bergantian setiap poinnya mendapat kelipatan 2 dimana Pemain bergantian menerima bola dari lawan Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan.Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 13-11, 15-17.

Subscribe

Thanks for read our article for update information please subscriber our newslatter below

No Responses

Tinggalkan Balasan